Ilu ei ole lihtsalt peegeldus peeglis, vaid meie sisemaailma peegeldus. Ja mõnikord võib üks lause raamatus muuta seda, mida sa oma kehast, toitumisest või igapäevasest rutiinist arvad. See artikkel tutvustab leedukeelseid teoseid, mis aitavad kujundada sisemist ja välimist ilu harmoonias.
Väärt raamatusoovitused:
-
📖 Miks jaapanlased ei vanane. Tõusva päikese maa saladus. Len Kasten
Hea tervis ja pikk eluiga pole ainult Okinawa elanike privileeg. Ka läänemaailma inimesed saavad nii elada, kui nad järgivad väga lihtsaid toitumisreegleid ja kujundavad tervisliku suhtumise endasse ja maailma.
-
📖 Jaapani näojooga saladused. Izumi Forasté Onuma
Avasta Jaapani näohoolduse saladused ja täiusta oma loomulikku ilu ning paranda oma heaolu. Sa väärid suurepärast nahka ilma raha raiskamata kreemidele, süstidele või plastilisele kirurgiale – kõik, mida vajad, on praktiline juhend nimega "Jaapani näojooga saladused".
-
📖 Saja-aastaste jaapanlaste saladus. Kuidas elada kaua ja õnnelikult. Junko Takahashi
Jaapan on taas maailmarekordi purustanud – 2016. aastal registreeriti 65 692 saja-aastast ja see arv ainult kasvab. Miks elavad inimesed Jaapanis kauem? Mis selle määras? Pikaealisuse fenomeni uurija Junko Takahashi otsib neile küsimustele vastuseid jaapanlaste eluviisist, toitumistraditsioonidest, armastuse ja perekonna käsitlusest, tegevustest ja spordist ning jagab kogutud teavet lugejatega, et igaüks meist ei saaks mitte ainult auväärsesse ikka – sajandisse – jõuda, vaid ka säilitada terava mõistuse.
-
📖 Teadusel põhinev ilufilosoofia. Indrė Urbanavičienė
Raamat on suunatud tänapäeva inimesele, kes hoolib kasutatavatest kosmeetikatoodetest. Talle ei lähe korda mitte ainult korralik nahahooldus ja toote kvaliteet, vaid ka materjalide päritolu, pakend, toote jätkusuutlikkus ning isegi tootja filosoofia ja väärtused.
-
📖 Väärtuspõhine psühholoogia: universaalne lähenemine psühholoogiliste probleemide lahendamisele. Oleg Gadeckij
Uudne psühholoogiavaldkond, mis põhineb isiklikel väärtustel, aitab vastu seista stressile ja sisemistele pingetele. Suurepärane teejuht neile, kes soovivad kujundada ilurituaale oma väärtuste põhjal.
-
📖 Miks jaapanlased paksuks ei lähe? Tervislik eluviis Nishi süsteemi järgi. Maja Gogulan
Me sööme, et saada energiat ja säilitada oma elu. Niši tervishoiusüsteemis viitab sõna "toitumine" neljale põhikomponendile, ilma milleta inimene ei saa eksisteerida. Need on toit, vesi, valgus ja õhk. Looduslik toit on ainus tervistav jõud, mis suudab taastada ja tervendada, võidelda anorgaaniliste soolade moodustumise, kivide, luukasvajate tekke pöidlas, soolade ladestumise vastu liigestes ja selgroos ning ennetada ka paljusid teisi haigusi: artroos, artriit, isheemiatõbi, ateroskleroos, impotentsus jne.
-
📖 JULGE OLLA EI MEELDI. Jaapani juhend hirmudest vabanemiseks ja tõelise õnne saavutamiseks
Sinu elu ei ole see, mida keegi sulle annab, vaid see, mida sa ise valid, ja sina oled see, kes oma elus otsuseid langetab. Kas sa saad valida õnne? Kus on jõud, mis võimaldab meil muutuda ja leida rahulolu? Kuidas me saame kartmatult teiste poolt peale surutud arvamusi tagasi lükata ja olla see, kes me tahame olla?
Lõpuks
Ilu ei ole ainult see, mida sa oma peeglist näed.
Ilu tuleneb sellest, kuidas me endast mõtleme, kuidas meie harjumused, väärtused ja emotsioonid meie igapäevaelus joonduvad. Raamatud on üks võimsamaid vahendeid selle vaatenurga muutmiseks.