Kuidas heli kujundab meie taju, välimust ja sisemist harmooniat
Ilu teemal rääkides kujutame sageli ette nägu, keha, nahka või lõhna.
Ilul on aga ka teine, nähtamatu mõõde – heli .
Muusika mõjutab meid sügavamalt kui ükski seerum või parfüüm. See muudab meie hingamist, südame löögisagedust, emotsioone ja isegi nahareaktsioone.
Esmapilgul tundub see poeetiline. Tegelikult on see aga teaduslikult tõestatud nähtus .
Muusika kui ilu erguti
Psühhoneuroimmunoloogilised uuringud näitavad, et teatud tüüpi muusika kuulamisel vabastab keha dopamiini ja endorfiine – hormoone, mis on seotud rahulolu ja heaoluga.
Kui keha tunneb naudingut, lõdvestuvad lihased, nahk saab hapnikku ja mikrotsirkulatsioon paraneb.
Tulemus?
-
Selgem nahk.
-
Aeglasem vananemisprotsess.
-
Parem rüht ja hingamine.
Teisisõnu, ilu ei ole ainult see, mida sa oma näoga teed, vaid ka see, mida sa lased oma kõrvadega juhtuda .
Ilu rütm: miks heli muudab keha
Iga rakk meis vibreerib.
See ei ole metafoor – see on füüsiline fakt.
Keha reageerib helilainetele samamoodi nagu meri tuulele.
Muusikat kuulates sünkroniseerub meie närvisüsteem selle rütmiga.
-
Aeglane ja õrn muusika vähendab kortisooli (stressihormooni) taset.
-
Kiire ja energiline rütm suurendab dopamiini taset ja parandab meeleolu.
Dermatoloogid on märganud, et meeleolu mõjutab otseselt nahka – muutes emotsionaalse tasakaalu uueks vananemisvastaseks vahendiks.
Muusikateraapia ilu heaks
Muusikateraapiat on tervishoius juba pikka aega kasutatud, kuid üha enam kasutatakse seda ka ilutööstuses .
SPA-keskustes mängitakse spetsiaalselt valitud muusikat, mille sagedus (Hz) vastab keha energiakeskustele või ajulainete rütmidele.
Mõned tipptasemel kosmeetikastuudiod kasutavad lümfivoolu ja kollageeni tootmise stimuleerimiseks koos näomassaažiga heli vibratsioone .
Heliteraapia mõjud:
-
Edendab lihaste lõdvestumist ,
-
Vähendab turset ja pinget ,
-
Taastab sisemise rahu , mis sõna otseses mõttes peegeldub näol .
Isiklik iluhelirituaal
Muusika lisamine oma igapäevasesse ilurutiini võtab vaid paar minutit ja teadlikkust.
1. Hommikune harmoonia (6.00–9.00)
Ärka ambient- või bossa nova- meloodiate saatel.
See on õrn algus, mis aktiveerib parasümpaatilise närvisüsteemi – keha ärkab stressivabalt.
2. Päevane energia (12:00–17:00)
Instrumentaal- või lo-fi-muusika toetab produktiivsust. Kui meel on keskendunud, on näol vähem pinget ja lõualuude kokkusurumist.
3. Õhtune suupiste (20.00–23.00)
Aeglased, 432 Hz meloodiad on vibratsioon, mis vastab Maa loomulikule resonantsile.
Sellise muusika kuulamine enne magamaminekut aeglustab südame löögisagedust ja nahk saab öösel paremini hapnikku.
Muusika kui emotsionaalne meik
Mõnikord piisab ühest laulust, et kogu välimust muuta.
Isegi meigikunstnikud kinnitavad seda: kui klient on lõdvestunud, naeratav ja õnnelik, muutub tema näoilme ja nahk muutub puhtamaks.
Muusikal, nagu ka lõhnal, on emotsionaalne mälu.
Ta saab:
-
et meenutada tundeid, mis kiirgavad sisemist ilu,
-
aitab pingeid maandada,
-
autentsuse taastamine.
Tõelisel ilul on alati oma meloodia.
Vahel on see su lemmiklaul duši all. Vahel on see vaikus pärast pikka päeva.
Lõpuks: kui heli ja ilu ühinevad
Ilul ja muusikal on ühine juur – harmoonia .
Üks tuleb nahast, teine südamest.
Ja kui nad kohtuvad, sünnib eriline tunne: sa mitte ainult ei näe välja, vaid tunned end ka ilusana .