Kalcis yra mineralas, dažniausiai susijęs su sveikais kaulais ir dantimis, nors jis taip pat atlieka svarbų vaidmenį kraujo krešėjimui, padeda raumenims susitraukti ir reguliuoja normalų širdies ritmą bei nervų funkcijas, taip pat tam tikrų neurotransmiterių, hormonų išsiskyrimą (pvz.: augimo hormono, insulino). Apie 99% organizmo kalcio yra kaupiamas kauluose, o likęs 1% yra kraujyje, raumenyse ir kituose audiniuose.

Kalcis – vienas iš būtinų mineralų, palaikančių gerą žmogaus sveikatos būklę ir organizmo funkcionavimą. Šis elementas yra kaulinio audinio  statybinė medžiaga. Kalcis užtikrina tinkamą judėjimo ir atramos sistemos veiklą ir raumenų susitraukimą, reguliuoja medžiagų apykaitos procesus. Kaulai yra pagrindinis mineralo atsargų šaltinis, kai jo trūksta kraujyje. Būtina palaikyti pastovų kalcio...  Skaityti daugiau