Kaip išsirinkti kolageno papildą? Į ką verta atkreipti dėmesį

Kolageno papildų pasirinkimas šiandien didžiulis: jūrinis, hidrolizuotas, kolageno peptidai, milteliai, kapsulės ar skystas kolagenas. Iš pirmo žvilgsnio gali būti sunku suprasti, kuo vienas produktas skiriasi nuo kito.

Tačiau renkantis verta žiūrėti ne tik į produkto pavadinimą ar pažadus ant pakuotės. Yra keli konkretūs dalykai, kurie padeda įvertinti kolageno formulę.

Vienas svarbiausių – kokia kolageno forma naudojama ir kiek jo gaunate su viena paros porcija.

Hidrolizuotas kolagenas – ką tai reiškia?

Kolagenas yra baltymas, kurio natūrali struktūra yra gana didelė. Hidrolizės metu kolagenas suskaidomas į mažesnes baltymo grandines – kolageno peptidus.

Virškinimo metu šie peptidai toliau skaidomi į mažesnius peptidus ir aminorūgštis, tarp kurių kolageno struktūrai būdingi glicinas, prolinas ir hidroksiprolinas.

Todėl žodis „hidrolizuotas“ nenurodo atskiros kolageno rūšies. Jis apibūdina kolageno apdorojimo formą – kolagenas yra suskaidytas į mažesnius peptidus.

Būtent kolageno peptidai yra plačiai naudojami ir geriamojo kolageno tyrimuose.

Į ką atkreipti dėmesį renkantis kolageną?

Vien žodžio „hidrolizuotas“ ant pakuotės nepakanka. Renkantis kolageno papildą verta įvertinti bent kelis dalykus.

1. Kokia kolageno forma?

Jeigu produkto sudėtyje nurodyti hidrolizuoti kolageno peptidai, tai reiškia, kad naudojamas hidrolizuotas kolagenas.

2. Kiek kolageno yra vienoje porcijoje?

Tai vienas svarbiausių kriterijų.

Vertėtų žiūrėti ne į bendrą kolageno kiekį visoje pakuotėje, o į realų kolageno kiekį rekomenduojamoje paros porcijoje.

Pavyzdžiui, Hokkaido Collagen Premium vienoje 20 ml porcijoje yra 10 g hidrolizuotų jūrinių kolageno peptidų.

Tai reiškia, kad viena nedidelė skysto kolageno porcija suteikia 10 000 mg kolageno peptidų.

3. Kokia kolageno kilmė?

Kolagenas gali būti skirtingos kilmės – pavyzdžiui, jūrinės ar gyvūninės.

Hokkaido Collagen Premium naudojamas jūrinės kilmės kolagenas, gaunamas iš žuvų žvynų. Tai aktualu žmonėms, kurie rinkdamiesi papildą atkreipia dėmesį ne tik į kolageno kiekį, bet ir į jo kilmę.

4. Kas dar yra formulėje?

Kolageno papildas nėra tik vienas ingredientas. Verta pažvelgti į visą sudėtį ir įvertinti, kokie papildomi komponentai naudojami.

Vienas iš jų – vitaminas C.

Kodėl Hokkaido Collagen Premium formulėje yra vitamino C?

Vitaminas C nėra pasirinktas vien dėl to, kad dažnai siejamas su grožio papildais.

Europos Sąjungoje vitaminui C yra patvirtintas sveikatingumo teiginys, kad jis padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, reikalingą normaliai odos funkcijai.

Todėl vitaminas C yra prasmingas Hokkaido Collagen Premium formulės komponentas.

Vienoje 20 ml porcijoje yra 100 mg vitamino C – 125 % referencinės maistinės vertės.

Taigi vienoje formulėje derinami:

10 g hidrolizuotų jūrinių kolageno peptidų + 100 mg vitamino C.

Hokkaido Collagen Premium – ne tik kolagenas

Hokkaido Collagen Premium formulė papildyta ne tik kolageno peptidais ir vitaminu C.

Sudėtyje taip pat yra N-acetil-D-neuramino rūgšties ir resveratrolio, todėl formulė sukurta kaip kompleksinis kasdienis papildas, o ne vien kolageno šaltinis.

Svarbus ir pats produkto formatas – 20 ml skysta porcija, kurią patogu vartoti kaip kasdienės rutinos dalį.

Tai ypač aktualu tiems, kuriems kapsulės ar dideli miltelių kiekiai nėra patogiausias pasirinkimas.

Kodėl verta rinktis skystą kolageno formatą?

Kolageno papildai šiandien siūlomi įvairiais pavidalais – kapsulėmis, milteliais, tabletėmis ir skystu pavidalu.

Hokkaido Collagen Premium yra paruoštas vartoti skystas kolageno papildas. Vienoje 20 ml porcijoje jau yra konkrečiai nustatytas kolageno kiekis, todėl nereikia jo sverti ar maišyti su kitu gėrimu.

Tai paprastas formatas kasdienei rutinai: viena porcija – 10 g kolageno peptidų.

Ar „hidrolizuotas“ reiškia, kad kolagenas garantuos rezultatą?

Ne.

Kolageno papildą verta vertinti kaip mitybos ir kasdienės savijautos rutinos dalį, o ne kaip greito rezultato priemonę. Individualus poveikis gali skirtis, todėl svarbu atsižvelgti į visą mitybą, gyvenimo būdą ir produkto sudėtį.

Būtent todėl renkantis kolageną verta vertinti ne vien marketinginį pažadą, o konkrečius produkto parametrus.

3 klausimai, kuriuos verta užduoti renkantis kolageną

Ar kolagenas hidrolizuotas?
Tai reiškia, kad kolagenas suskaidytas į mažesnius kolageno peptidus.

Kiek kolageno yra vienoje paros porcijoje?
Vertinkite realų kiekį gramais, o ne tik žodį „kolagenas“ produkto pavadinime.

Kokia visa formulė?
Atkreipkite dėmesį į kolageno kilmę, papildomus ingredientus ir jų kiekius.

O kaip šiuos kriterijus atitinka Hokkaido Collagen Premium?

10 g hidrolizuotų jūrinių kolageno peptidų vienoje 20 ml porcijoje.

100 mg vitamino C, kuris padeda palaikyti normalų kolageno susidarymą, reikalingą normaliai odos funkcijai.

Jūrinės kilmės kolagenas iš žuvų žvynų.

N-acetil-D-neuramino rūgštis ir resveratrolis – papildomi formulės komponentai.

Skystas 20 ml formatas, patogus kasdieniam vartojimui.

Esmė

Renkantis kolageno papildą verta žiūrėti plačiau nei į vieną žodį ant pakuotės.

Svarbu įvertinti kolageno formą, realų kiekį vienoje porcijoje, jo kilmę ir visą formulę.

Hokkaido Collagen Premium šiuos kriterijus sujungia vienoje formulėje: 10 g hidrolizuotų jūrinių kolageno peptidų, 100 mg vitamino C ir papildomi formulės komponentai vienoje 20 ml porcijoje.

Tai japoniškas skystas kolageno papildas, sukurtas tiems, kurie savo kasdienėje rutinoje ieško konkrečios sudėties, aiškios porcijos ir patogaus vartojimo formato.