Oktobris Lietuvā iezīmē īsta rudens atnākšanu: ārā ir vēss, mājās vai birojā ir ieslēgta apkure, un dažviet darbojas gaisa kondicionieri. Šādas temperatūras un mitruma izmaiņas būtiski ietekmē ādas stāvokli. Bez pienācīgas kopšanas āda kļūst sausa, jutīga, zaudē komforta sajūtu un ātrāk noveco. Apskatīsim, kā tieši šie ārējie faktori ietekmē ādu un kādi japāņu ādas kopšanas principi var palīdzēt saglabāt tās veselību un mirdzumu aukstajā sezonā.
Kā aukstā sezona ietekmē mūsu ādu?
1. Mitruma zudums un izžūšana (TEWL)
Silts, sauss gaiss telpās samazina relatīvo mitrumu, kas tieši veicina transepidermālo ūdens zudumu (TEWL) – mitrums vienkārši iztvaiko no ādas.
Turklāt biežas karstas dušas, ilgstošas vannas un intensīva sejas tīrīšana bojā lipīdu barjeru, kas aizsargā ādu no izžūšanas. Rezultātā āda ir dehidrēta, tā zaudē elastību un izturību.
2. Aizsargbarjeras darbības traucējumi
Ādas virsmu veido keratinocīti un lipīdi “ķieģeļveida” struktūrā, kuras līdzsvars ir būtisks ādas veselībai. Aukstums, vējš, temperatūras izmaiņas un karstuma iedarbība bojā šo aizsargbarjeru:
– mitrums vieglāk iztvaiko,
– āda kļūst jutīgāka pret vides kairinātājiem,
– palielinās dedzināšanas, niezes un apsārtuma iespējamība.
3. Samazināta stingrība, elastība un komforts
Ilgstošs sauss gaiss un temperatūras svārstības veicina ādas savilkšanās sajūtu, raupjumu un vēlāk arī mikroplaisu veidošanos (īpaši ap degunu, lūpām un rokām). Tā ir pazīme, ka ādas virsma ir bojāta un tai nepieciešama palīdzība.
4. Paaugstināta jutība un kairinājums
Karstuma un aukstuma kontrastējošā iedarbība var izraisīt mikrobojājumus : āda reaģē ar apsārtumu, durstīšanu, tirpšanu vai pat iekaisuma reakcijām. Tas ir īpaši svarīgi cilvēkiem ar jutīgu ādu, piemēram, tiem, kas cieš no rosacejas vai atopiskā dermatīta.
5. Grumbas un paātrināta novecošanās
Āda, kas ir dehidrēta un kurai ir bojāta aizsargbarjera, dabiski noveco ātrāk. Dehidratācija padara smalkās grumbiņas izteiktākas, savukārt aukstums un oksidatīvais stress veicina šūnu bojājumus un paātrina ādas novecošanos.
Japāņu metodes: smalka, bet efektīva ādas aizsardzība
Japāņu ādas kopšanas filozofijai ( J-Beauty ) raksturīga holistiska pieeja, kurā uzmanība tiek pievērsta ne tikai ārējam rezultātam, bet arī ādas ilgtermiņa veselībai. Šeit ir galvenās metodes, kuras ir vērts pielietot Lietuvā, kad laiks kļūst vēsāks:
1. Daudzslāņu kopšanas sistēma (slāņošana)
Japāņi savu ādas kopšanu balsta uz slāņošanu – katrs solis papildina nākamo:
-
Maiga tīrīšana (bez agresīviem mazgāšanas līdzekļiem).
-
Losjons vai toneris – sagatavo ādu mitruma uzsūkšanai.
-
Serums – aktīvās sastāvdaļas.
-
Mitrinošs krēms/pieniņš – “ieslēdz” mitrumu uz ādas virsmas.
▶ Mēs iesakām:
-
SPA procedūra ABSO kosmētikas kopšanas komplekts sausai ādai
- Forlle'd Double Cleanse Kit: dziļa divpakāpju ādas attīrīšana
- Hyalogy Platinum losjons. Nostiprinošs, antioksidantu losjons ar jonizētu platīnu.
- YUKOBI ādas kondicionieris - ļoti koncentrēts mitrinošs losjons ar placentu
- YUKOBI Milky Lotion - atjaunojoša, vieglas tekstūras emulsija sejai un dekoltē zonai ar placentu
- Forlle'd SensiSkin Refreshment: Komplekts jutīgai ādai
- Spa procedūru roku balzams. Mitrinošs roku krēms
2. Losjona kultūra
Japāņu losjoni nav tradicionāli toniki, bet gan funkcionāli, mitrinoši šķidrumi, kas bagātināti ar aktīvām sastāvdaļām. Tie dziļi iesūcas, nodrošinot ādas sagatavošanu turpmāko produktu iedarbībai.
Lietojiet bez vates plāksnītes , ar plaukstām viegli iespiežot ādā – tādā veidā tas nebojā tās virsmu un aktīvās sastāvdaļas labāk iesūcas.
3. Miglas lietošana dienas laikā
Apkures sezonas laikā mitruma līmenis bieži vien noslīd zem 30%, tāpēc sejas aerosoli palīdz uzturēt virsmas mitrumu. Tas ir īpaši noderīgi, strādājot birojā vai ilgstoši uzturoties telpās.
4. Lipīdu un eļļu integrācija
Barjeras aizsardzības līdzekļi ar keramīdiem, dabīgām eļļām un lipīdiem palīdz "ieslēgt" mitrumu un aizsargāt pret aukstumu un vēju.
▶ Meklējiet krēmus, kas darbojas kā nosedzoši līdzekļi , proti, veido aizsargplēvīti. Tas ir īpaši svarīgi vakarā, kad āda atpūšas un atjaunojas.
5. Nomierinošas, neitrālas formulas
Aukstajā sezonā izvēlieties kosmētiku bez smaržvielām, bez alkohola un bez agresīvām aktīvajām sastāvdaļām. Nomierinošās sastāvdaļas – alveja, hialuronskābe, peptīdi un enzīmi – uztur komfortu un mazina apsārtumu.
6. Aizsardzība pret ārējiem faktoriem
– Ārā lietojiet taukainus saules aizsargkrēmus (īpaši vaigu zonai).
– Nevalkājiet pārāk ciešas šalles, kas var berzēt ādu – izvēlieties mīkstus, dabīgus audumus.
– Centieties telpās uzturēt optimālu gaisa mitrumu 40–60% apmērā – tas ir vislabākais ne tikai ādai, bet arī elpceļiem.
7. Papildu aprūpe – ne tikai kosmētika
– Izmantojiet gaisa mitrinātājus .
– Dzeriet pietiekami daudz ūdens.
– Lietojiet uzturā omega-3 taukskābes, kas stiprina ādas aizsargbarjeru no iekšpuses.
– Labs miegs, mazāk stresa – tieši ietekmē ādas stāvokli.
Secinājums
Rudens un ziema ir periodi, kad ādai nepieciešama ne tikai ikdienas, bet arī apzināta kopšana. Apkures sezonā ir svarīgi aizsargāt ādas aizsargbarjeru, atjaunot mitrumu un lietot maigus, bet efektīvus produktus.
Japāņu skaistumkopšanas metodoloģija ir smalka, bet ļoti mērķtiecīga: tā koncentrējas uz ilgtermiņa ādas veselību. Beža piedāvā augstas kvalitātes japāņu kosmētiku, kas var palīdzēt